[转载搬运] 健康、不进来别后悔，倪海厦五脏逼毒、文式武式易筋gif [51+1.31G][百度盘]

521星辰大海

, s9 k  C4 T% J  y$ \: z3 K
倪海厦亲自示范的：五脏逼毒、文式易筋经、武式易筋经GIF版、原视频也放到文档里面了，gif内存比较小，主要是视频占用了1g
倪海厦在中医界多牛逼不用多介绍，自学中医的朋友可以去看看

8 i  v9 N+ f2 _0 w6 x) t( x为什么推荐这个呢，因为考虑到在座各位基本都很少运动，也就是左手天天费点劲，所以特意推荐一下养生逼毒的东西

原视频比较长、且多余的话比较多，所以我特意制作了关键内容的gif版本，便于直接保存到手机的相册里面，方便随时打开学习；

现在各种病害比较严重，所以希望大家每天腾出来30分钟学习一下；
; Y% v6 O# a0 T
6 J2 D$ I& r- e; {- u每次锻炼完，我感觉身体真的很轻松，真的很舒服，出一身汗排毒，这个我觉得对筋骨太好了，我以前颈椎难受、肩颈酸痛，每次锻炼之后，不要太舒服
& K( x. A. F! v9 O& P2 X
$ o- F+ t4 v$ T# p! ^" x所以希望大家身体健康！

" y0 e3 M1 w2 l9 b% P百度云盘
/ T/ E7 w6 O' d
( H9 d: Z8 O$ a& c# A% J) N

" v' i$ z* H6 l

风吹水面

这资料整理的很用心。哪怕是转载，愿意分享也是很感谢老兄。这资料不错